Receita de Sopa de Cebolinhas

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 5 porções

Descubra como preparar uma sopa de cebolinhas deliciosa e nutritiva, perfeita para dias frios e refeições leves, utilizando ingredientes frescos e acessíveis.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de alho poro
  • 2 (unidade) de talos de aipo
  • 3 (colher de sopa) de manteiga
  • 100 (g) de cebolinhas brancas
  • 300 (g) de ervilhas verdes
  • (a gosto) de sal e pimenta
  • Modo de Preparo

    1. Coloque as ervilhas verdes de molho de véspera.
    2. No dia seguinte, cozinhe-as durante 1 hora em água com um pouco de sal.
    3. Passe pelo liquidificador para obter um purê mole.
    4. Coloque metade da manteiga em uma panela e refogue o alho poro e o aipo, ambos picados.
    5. Junte o purê de ervilhas e as cebolinhas brancas, miúdas já cozidas.
    6. À parte, cozinhe em água a ferver durante 5 minutos.
    7. Coloque um pouco de água para diluir a sopa, se estiver demasiadamente grossa.
    8. Tempere com sal e pimenta e ferva em fogo lento por mais 20 minutos.
    9. Coloque a manteiga e o restante no fundo de uma sopeira.
    10. Despeje por cima a sopa a ferver, misture e sirva com torradas.
    11. Bom apetite.

    Dicas do Chef

    <p>Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como salsinha ou coentro antes de servir, tornando a sopa ainda mais aromática e saudável.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1200
    Proteínas: 40g
    Carboidratos: 150g
    Gorduras: 50g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
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