Receita de Supreme de Frango

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 3 porções

Descubra como preparar um delicioso Supreme de Frango crocante e saboroso, perfeito para refeições rápidas e familiares, com ingredientes frescos e fáceis de encontrar.

Ingredientes

  • 3 (unidade) de peitos de frango desossados e temperados
  • (a gosto) de farinha de trigo
  • 3 (unidade) de ovos
  • 1 (maço) de salsinha
  • (a gosto) de farinha de rosca
  • (a gosto) de azeite
  • 1 (unidade) de dente de alho
  • 100 (g) de espinafre
  • 100 (g) de queijo prato
  • 100 (ml) de creme de leite
  • (a gosto) de queijo ralado
  • (a gosto) de óleo
  • Modo de Preparo

    1. Pegue os peitos e com uma faca abra em bifes finos.
    2. Em uma vasilha coloque os ovos e bata ligeiramente, pique a salsinha nos ovos e misture. Reserve.
    3. Passe os bifes na farinha de trigo, em seguida nos ovos e por último na farinha de trigo, para que fique bem empanado.
    4. Em uma panela com óleo bem quente frite os bifes. Reserve.
    5. Em uma frigideira quente coloque um pouco de azeite e alho, coloque as folhas de espinafre e refogue até que elas murchem, retire do fogo.
    6. Em um tabuleiro distribua os bifes fritos, por cima cubra com espinafre, coloque fatias de queijo por cima, jogue o creme de leite por cima, polvilhe com queijo ralado.
    7. Leve ao forno para gratinar.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para um Supreme de Frango mais saudável, asse no forno em vez de fritar, usando papel manteiga para manter a crocância.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 450
    Proteínas: 35g
    Carboidratos: 25g
    Gorduras: 20g
    Frango galinha Peru Chester Fricassê Frango à milanesa Frango assado Filé de frango Receita de Supreme de Frango