Receita de Supreme de Frango
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 3 porções
Descubra como preparar um delicioso Supreme de Frango crocante e saboroso, perfeito para refeições rápidas e familiares, com ingredientes frescos e fáceis de encontrar.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Pegue os peitos e com uma faca abra em bifes finos.
- Em uma vasilha coloque os ovos e bata ligeiramente, pique a salsinha nos ovos e misture. Reserve.
- Passe os bifes na farinha de trigo, em seguida nos ovos e por último na farinha de trigo, para que fique bem empanado.
- Em uma panela com óleo bem quente frite os bifes. Reserve.
- Em uma frigideira quente coloque um pouco de azeite e alho, coloque as folhas de espinafre e refogue até que elas murchem, retire do fogo.
- Em um tabuleiro distribua os bifes fritos, por cima cubra com espinafre, coloque fatias de queijo por cima, jogue o creme de leite por cima, polvilhe com queijo ralado.
- Leve ao forno para gratinar.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para um Supreme de Frango mais saudável, asse no forno em vez de fritar, usando papel manteiga para manter a crocância.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 450 |
Proteínas: | 35g |
Carboidratos: | 25g |
Gorduras: | 20g |