Receita de Torta de Merluza
⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 8 porções
Descubra como preparar uma deliciosa torta de merluza com ingredientes frescos e saborosos, ideal para refeições saudáveis e práticas no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata o milho, o leite de coco, a farinha, o azeite, o sal e a noz-moscada. Em uma travessa, coloque uma camada do creme, os pedaços de merluza e cubra com o creme.
- Em um forno pré-aquecido, asse até dourar, cerca de 30 minutos.
- Depois de pronto, acrescente o molho de tomate a gosto, preferencialmente uma fina camada.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione um pouco de limão fresco à merluza antes de assar, tornando a torta ainda mais aromática e deliciosa.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 2800 |
Proteínas: | 150g |
Carboidratos: | 200g |
Gorduras: | 160g |