Receita de Vitamina de Engorda

⏱️ Preparo: 10
🍽️ Rendimento: 3 porções

Descubra como preparar uma deliciosa vitamina de engorda, uma bebida nutritiva e prática para ganhar energia e massa muscular de forma saudável, utilizando ingredientes simples e acessíveis.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de banana
  • 1 (colher de sopa) de mel
  • 1.5 (xícara) de aveia em pó
  • 1 (a gosto) de canela
  • 2 (xícara) de leite frio e desnatado

    • Modo de Preparo

    1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 5 minutos em velocidade alta.

    Dicas do Chef

    Para uma textura mais cremosa e refrescante, experimente usar banana congelada na preparação da vitamina.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 814
    Proteínas: 32g
    Carboidratos: 145g
    Gorduras: 12g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    Bebidas Drinks e Coquetéis não alcoólicos Suco Vitamina Light vitamina de engorda receita de vitamina bebidas saudáveis ganhar massa muscular opções light