Receita de Wrap Caesar Salad
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 2 porções
<p>Descubra como preparar um delicioso Wrap Caesar Salad, uma opção leve e nutritiva para o dia a dia, perfeita para quem busca refeições rápidas e saborosas com ingredientes frescos e saudáveis.</p>
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tempere o frango com sal, pimenta e o alho.
- Frite o frango usando um fio de azeite e doure as folhas de wraps em uma frigideira sem óleo.
- Rasgue as folhas usando as mãos e organize-as na metade do wrap.
- Corte o frango já frito em tiras finas. Coloque-os por cima das alfaces, jogue o molho e coloque queijo parmesão ralado por cima.
- Para o molho: Bata no liquidificador ou com um mixer o alho e as gemas.
- Comece a bater na velocidade mínima do aparelho.
- Através da abertura no alto do copo, vá adicionando, aos poucos, o azeite, depois o vinagre balsâmico, o limão e, por último, o parmesão ralado, sem desligar o aparelho.
Dicas do Chef
<p>Para uma versão mais leve e saudável, substitua o frango por tofu e use wraps integrais, mantendo o sabor fresco da salada Caesar.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 1100 |
Proteínas: | 50g |
Carboidratos: | 100g |
Gorduras: | 60g |