Risoto de Frango

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 10 porções

Descubra como preparar um risoto de frango irresistível e prático, ideal para refeições diárias ou ocasiões especiais, com ingredientes frescos e sabor autêntico.

Ingredientes

  • 1 (kg) de filé de frango
  • 0.5 (unidade) de suco de limão
  • (a gosto) de sal
  • 3 (unidade) de dentes de alho picados
  • 1 (unidade) de cebola ralada
  • 1 (colher de sopa) de azeite
  • 2 (unidade) de tomates sem sementes
  • 1 (unidade) de cenoura ralada
  • 0.5 (unidade) de vidro de palmito
  • 2 (xícara) de arroz cozido
  • 0.5 (unidade) de lata de ervilha
  • (a gosto) de cheiro verde picado
  • Modo de Preparo

    1. Tempere o frango com o suco de limão, o sal e o alho.
    2. Refogue a cebola no azeite e junte o frango.
    3. Deixe dourar bem e retire do fogo, desfie o frango e devolva-o à panela.
    4. Acrescente o tomate, a cenoura e cubra com água fria.
    5. Cozinhe em fogo baixo até o frango ficar macio.
    6. Junte o palmito picado, o arroz e a ervilha.
    7. Deixe aquecer e polvilhe o cheiro-verde.
    8. Sirva em seguida.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para um risoto mais cremoso, adicione queijo parmesão ralado no final e mexa bem antes de servir.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 450
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 40g
    Gorduras: 15g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
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