Salada de Repolho com Abacaxi
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 10 porções
Descubra como preparar uma salada de repolho com abacaxi, uma opção leve, refrescante e rica em nutrientes para refeições saudáveis e equilibradas.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique o abacaxi em cubos pequenos, passe na peneira deixando escorrer bem e reserve.
- Pique os repolhos bem finos e reserve.
- Pique a cebola em cubos bem pequenos e reserve.
- É importante deixar para misturar os ingredientes no momento de servir para os repolhos não murcharem.
- Misture todos os ingredientes.
- Acrescente o creme de leite e a maionese, misture.
- Acrescente as passas e o tempero.
- Pode usar outro tempero da preferência.
- Decore com ameixas.
- Sirva gelada.
Dicas do Chef
<p>Dica bônus: Para tornar a salada ainda mais crocante e nutritiva, adicione sementes de girassol ou nozes, o que melhora o sabor e adiciona fibras essenciais para uma alimentação equilibrada.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 250 |
Proteínas: | 2g |
Carboidratos: | 20g |
Gorduras: | 15g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian