Sanduíche Natural com Dois Patês
⏱️ Preparo: 5
🍽️ Rendimento: 4 porções
Descubra como preparar um delicioso sanduíche natural com dois patês caseiros, uma opção prática e saborosa para refeições saudáveis e equilibradas.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Para fazer o patê de frango, misture o frango cozido e desfiado com as 6 colheres de sopa de maionese light.
- Para o patê de presunto, coloque a cebola, a cebolinha e o presunto em uma frigideira e deixe dourar.
- Acrescente o creme de leite e misture bem com os ingredientes.
- Em seguida, coloque o amido de milho dissolvido em água.
- Mexa até formar uma pasta.
- Na metade de um pão de forma, coloque o patê de frango e, em outra metade, o patê de presunto, então una as duas fatias.
- Leve à geladeira até esfriar.
Dicas do Chef
Para tornar o sanduíche ainda mais saudável, adicione vegetais como alface ou tomate para aumentar as fibras e os nutrientes.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 350 |
Proteínas: | 18g |
Carboidratos: | 25g |
Gorduras: | 12g |