Smoothie de Morango com Amaranto em Flocos

⏱️ Preparo: 5
🍽️ Rendimento: 1 porções

Descubra como preparar um smoothie de morango com amaranto em flocos, uma opção refrescante, saudável e perfeita para um lanche rápido e energizante no dia a dia.

Ingredientes

  • 0.5 (xícara) de morangos congelados
  • 0.5 (xícara) de suco de laranja
  • 2 (colher de sopa) de Amaranto em Flocos
  • 2 (unidade) de bolas de sorvete de creme
  • 4 (unidade) de pedras de gelo

    • Modo de Preparo

    1. Coloque no liquidificador todos os ingredientes, começando pelo suco de laranja, depois Amaranto em Flocos, sorvete, morangos e gelo.
    2. Bata em velocidade máxima por 3 minutos e sirva a seguir.
    3. Fica parecido com Milk Shake.

    Dicas do Chef

    Para tornar o smoothie ainda mais nutritivo, adicione sementes de chia ou aveia para aumentar os nutrientes e a saciedade.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 350
    Proteínas: 5g
    Carboidratos: 60g
    Gorduras: 15g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
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