Sopa de Frango Super Light

⏱️ Preparo: 10
🍽️ Rendimento: 6 porções
Sopa de Frango Super Light

Descubra como preparar uma sopa de frango super light e nutritiva, ideal para uma refeição rápida e equilibrada no dia a dia.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de peito de frango cozido e desfiado
  • 2 (unidade) de tablete de caldo de galinha
  • 1 (l) de água
  • 4 (colher de sopa) de amido de milho
  • 1 (unidade) de pacote de macarrão instantâneo
  • 0.5 (unidade) de cebola picada
  • 1 (unidade) de tomate picado
  • (a gosto) de cebolinha picada
  • (a gosto) de sal
  • Modo de Preparo

    1. Dissolva os 2 tabletes de caldo de galinha em 1 litro de água.
    2. Depois de dissolvidos, acrescente a cebola, o tomate e a cebolinha.
    3. Deixe ferver por 3 minutos, enquanto prepara em outro recipiente o macarrão instantâneo (não acrescente o tempero do macarrão).
    4. Depois de ferver por 3 minutos, acrescente as 3 colheres de amido de milho, deixe que a mistura ferva até formar bolhas homogêneas.
    5. Escorra o macarrão instantâneo, acrescente ao caldo.

    Dicas do Chef

    <p>Para tornar a sopa ainda mais saudável, adicione vegetais frescos como cenoura e espinafre durante o preparo, aumentando os nutrientes e o sabor natural.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 250
    Proteínas: 15g
    Carboidratos: 30g
    Gorduras: 5g
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