Souflé de Frango com Cebola

⏱️ Preparo: 35
🍽️ Rendimento: 5 porções

Descubra como preparar um souflé de frango com cebola, uma receita prática e saborosa para o dia a dia, ideal para quem busca pratos caseiros e deliciosos.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de cebola
  • 2 (xícara) de farinha de trigo
  • 1 (xícara) de óleo
  • 3 (xícara) de leite
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de queijo ralado
  • 1 (unidade) de peito de frango cozido e desfiado
  • (a gosto) de molho para lasanha

    • Modo de Preparo

    1. Prepare o molho e coloque o frango desfiado, reserve.
    2. Bata no liquidificador todos os ingredientes por 4 minutos.
    3. Em uma panela coloque os ingredientes já batidos e cozinhe fazendo um mingau.
    4. até ficar bem homogêneo.
    5. Em um refratário untado com margarina, coloque um camada de molho, outra do mingau, outra de molho e finalize com o mingau e o queijo ralado.
    6. Coloque no forno por 5 minutos e sirva quente.

    Dicas do Chef

    Para um souflé mais crocante, adicione queijo extra por cima antes de assar e aumente o tempo no forno por mais 2 minutos.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 450
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 35g
    Gorduras: 20g
    Acompanhamentos Molhos Saladas Arroz Feijão Risoto Molho branco souflé de frango receita com cebola prato caseiro refeição rápida