Souflé de Milho Verde

⏱️ Preparo: 50
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar um delicioso Souflé de Milho Verde, uma receita simples, cremosa e irresistível que combina o sabor fresco do milho com ingredientes básicos da cozinha brasileira, perfeita para refeições em família ou ocasiões especiais.

Ingredientes

  • 3 (colher de sopa) de margarina
  • 1 (unidade) de cebola
  • 1 (unidade) de alho
  • 6 (unidade) de espigas de milho verde
  • 250 (g) de água
  • 0.5 (colher de chá) de sal
  • 2 (colher de sopa) de farinha de trigo
  • 300 (g) de leite
  • 1 (a gosto) de pimenta-do-reino
  • 4 (unidade) de gemas
  • 4 (unidade) de claras em neve
  • 1 (colher de sopa) de queijo parmesão ralado
  • Modo de Preparo

    1. Leve uma caçarola ao fogo com 1 colher (sopa) de margarina.
    2. Depois que derreter, junte a cebola bem picada e o alho triturado.
    3. Deixe-os dourar levemente.
    4. Adicione o milho cortado rente ao sabugo, refogando-o bem.
    5. Junte a água, o sal, tampe a panela e deixe cozinhar.
    6. Depois do milho cozido, sem caldo algum, retire e reserve.
    7. Leve ao fogo a margarina restante e, assim que derreter adicione a farinha de trigo, deixando-a dourar um pouco.
    8. Sempre mexendo com uma colher de pau, junte o leite.
    9. Quando abrir fervura, diminua a chama do fogo, deixando cozinhar até engrossar.
    10. Adicione a pimenta-do-reino, retire do fogo e acrescente as gemas, uma a uma, mexendo bem.
    11. Junte em seguida o milho verde reservado, a salsinha bem picada e o queijo parmesão.
    12. Teste o sal e corrija se for necessário.
    13. Por último, adicione as claras em neve, em ponto bem firme, misturando-as com cuidado.
    14. Despeje em um pirex untado e polvilhado com um pouco de queijo parmesão ralado, levando para assar em forno moderado (140ºC), durante 20 minutos.
    15. Sirva no próprio pirex.

    Dicas do Chef

    Para um Souflé de Milho Verde ainda mais leve e fofo, certifique-se de bater as claras em neve até o ponto firme e incorpore-as delicadamente à mistura para manter o volume.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1500
    Proteínas: 50g
    Carboidratos: 200g
    Gorduras: 100g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
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