Suco da Horta

⏱️ Preparo: 20
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar um suco da horta delicioso e nutritivo, perfeito para refrescar e enriquecer sua rotina diária com ingredientes frescos e saudáveis.

Ingredientes

  • 1 (l) de água fresca
  • 2 (xícara) de couve-manteiga lavada e picada
  • 1 (xícara) de polpa de maracujá
  • 2 (xícara) de açúcar
  • 0.5 (xícara) de suco de limão

    • Modo de Preparo

    1. Bata no liquidificador, junto com a água, a couve, a polpa de maracujá, o açúcar e o suco de limão por 2 minutos, ou até que a verdura se desfaça por completo.
    2. Desligue o liquidificador, coe o sumo, coloque algumas pedras de gelo para refrescar e sirva.

    Dicas do Chef

    <p>Para um suco ainda mais refrescante e saudável, adicione folhas de hortelã fresca antes de bater no liquidificador.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 800
    Proteínas: 4g
    Carboidratos: 200g
    Gorduras: 2g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    • Vegan
    • GlutenFree
    Bebidas Drinks e Coquetéis não alcoólicos Suco Vitamina Light suco da horta receita suco bebidas saudáveis suco vitamínico receitas light