Tortilha Espanhola Vegetal
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 8 porções

<p>Descubra como preparar uma deliciosa tortilha espanhola vegetal, uma opção prática e saborosa para refeições rápidas e saudáveis, perfeita para quem busca pratos equilibrados e cheios de sabor.</p>
Ingredientes
Modo de Preparo
- Cortar as batatas em cubos pequenos, cortar a cebola picadinha e misturar a batata cortada com a cebola picadinha e temperos a gosto.
- Levar para fritar em óleo quente, sem deixar fritar muito.
- Quando a batata estiver mole, transferir para uma tigela com os 6 ovos já batidos e misturar bem.
- Esquentar uma frigideira com 1 colher de óleo, adicionar a massa da tigela, deixar endurecer um pouco por baixo, virar com uma tampa e assar o outro lado com cuidado para não queimar.
- Retirar do fogo e transferir a tortilha para um prato grande, reservar.
- Fazer uma omelete com 1 ovo.
- Cortar o alface, o tomate, a cebola e as azeitonas, temperar a gosto e misturar a lata de atum com 2 colheres de maionese.
- Adicionar o atum com maionese por cima da tortilha, depois adicionar o alface, tomate, cebola, azeitonas e cobrir com a omelete.
Dicas do Chef
<p>Para uma tortilha ainda mais crocante, adicione ervas frescas como salsinha ou coentro na mistura dos ovos, garantindo um sabor extra e maior apelo visual no prato.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 2000 |
Proteínas: | 80g |
Carboidratos: | 250g |
Gorduras: | 100g |
Restrições Alimentares
- GlutenFree